Strokovnjakinja za izdelke in nabavo z več kot desetimi leti izkušenj pri izboru oblačil
Ko si priskrbite korzet za namene waist traininga, imate verjetno nekaj pomislekov glede njegovega prileganja in hitrosti, s katero boste dosegli rezultate. Morda pred preizkusom ne pomislite na to, ali boste lahko med nošenjem sploh jedli. Navsezadnje to ni isto, kot če bi nosili zobni aparat.
Povsem legitimno je torej vprašanje, ali to vpliva na vašo sposobnost, da si privoščite dober obrok. Ali lahko jeste, ko je vaš korzet tesno zavezan? Je to sploh priporočljivo? Ali pa se morate zares truditi in ga sneti vsakič, ko si zaželite kave latte ali kosila?
Jesti ali ne jesti, to je vprašanje
Najprej razčistimo stvari. SEVEDA, seveda lahko jeste s svojim korzetom. Če ste ga zavezali tako tesno, da ne morete pogoltniti niti grižljaja, draga moja, je skrajni čas, da popustite vezalke.
Vendar pa je možno, da pri enem obroku ne boste mogli pojesti enake količine kot brez korzeta. S poskušanjem se boste naučili jesti počasi in poslušati signale svojega telesa, kar vam bo pomagalo pri pravilnem prehranjevanju v vseh okoliščinah, s korzetom ali brez njega.
Če ste čez dan lačni, boste morda morali izbrati manjše, a pogostejše obroke. Prav tako lahko razmislite o prilagoditvi prehrane, da se izognete praznim kalorijam, in poskrbite, da boste pri vsakem obroku zaužili dovolj hranljivih snovi za pravi občutek sitosti.
Prav tako morate biti pozorni na to, kaj jeste. Če je na meniju burrito s fižolom ali surova križnica – veste, živila, ki pogosto povzročajo vetrove in napenjanje –, boste morda raje nekoliko popustili vezalke, da se boste počutili udobno. Navajanje na novo prehranjevalno rutino, ki je združljiva s korzetom, zahteva nekaj časa, vendar ni razloga, da bi popolnoma prenehali jesti ali vsakič sneli korzet.
Postavljanje ciljev
Ko začnete z waist trainingom, imate verjetno v mislih določen cilj, na primer zmanjšanje obsega pasu za 2, 4 ali 6 palcev.
Režim, ki ga boste izbrali, bo odvisen od številnih dejavnikov, ki vplivajo na hrano, ki jo zaužijete čez dan, ter na količino hrane. Nekateri režimi vključujejo občasno postenje, kar lahko vpliva na vašo izbiro obrokov, ko nosite korzet.
Predvsem pa vas korzet nikoli ne sme ovirati pri hranjenju.
