Strokovnjakinja za izdelke in nabavo z več kot desetimi leti izkušenj pri izboru oblačil
Številni privrženci uporabe pasu za oblikovanje postave predlagajo nošenje 8 ur na dan ali več. Nekateri celo priporočajo spanje z njim. Njihova utemeljitev za nočno nošenje je, da dodatne ure, preživete v pripomočku za pas, povečajo koristi waist traininga.
Tukaj so razlogi, zakaj ga ne bi smeli nositi med spanjem:
- potencialno zmanjšanje kapacitete pljuč, kar telesu odvzame kisik
- potencialno fizično neudobje, motnje spanja
Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o domnevnih koristih in resničnih stranskih učinkih, ki jih imajo korzeti.
Kaj je pas za oblikovanje postave?
Pas za oblikovanje postave je sodoben korzet. Nosi se okoli trebuha, da ustvari iluzijo silhuete peščene ure.
Obstajajo tri glavne vrste korzetov:
- Korzeti za oblikovanje pasu: Zasnovani za nošenje pod oblačili, ti korzeti običajno nudijo kompresijo z jedrom iz lateksa in zapenjanjem s kljukicami.
- Pasovi za oblikovanje postave (waist trainerji): Bolj togi kot vsakodnevni pasovi, waist trainerji imajo običajno jedro iz lateksa. Mnogi so zasnovani tako, da se nosijo čez oblačila.
- Pasovi s kostmi iz jekla: Bolj tradicionalne zasnove, ti korzeti so ojačani s fleksibilnimi jeklenimi oporami in imajo običajno vezalke na hrbtni strani.
Ali so koristi waist traininga dokazane?
Silhueta peščene ure
Ko si nadenete in zategnete pripomoček za pas, mnogi verjamejo, da jim ta podari privlačnejšo silhueto z neverjetno ozkim pasom, poudarjenim oprsjem in oblikovanimi boki.
Koncept temelji na tem, da če pripomoček za pas nosite dovolj dolgo, bo vaše telo “natrenirano”, da ohrani to obliko.
Menijo, da korzeti za pas ne prinašajo dolgoročnih koristi.
Če je vaš želodec stisnjen, boste verjetno dosegli občutek sitosti hitreje, kot če ne bi bil.
Stranski učinki waist traininga
Zaskrbljenost glede stranskih učinkov waist traininga je povezana s tveganjem za fizične poškodbe. Kompresija trebuha lahko:
- zmanjša moč globokih mišic
- povzroči zlome reber
-
vas prikrajša za kisik, kar lahko zmanjša kapaciteto pljuč za
30 do 60 % - omeji limfni sistem
- spodbuja refluks kisline
Nošenje
Spanje v korzetu lahko vodi do slabe kakovosti spanja zaradi:
- pomanjkanja kisika
- refluksa kisline
- fizičnega neudobja
Spanje v korzetu ima lahko enake negativne učinke kot nošenje korzeta kadarkoli čez dan.
Ti stranski učinki vključujejo: 1 :
- omejitev vašega limfnega sistema
Svetoval vam bo lahko učinkovitejše metode za zožanje pasu.
