Strokovnjakinja za izdelke in nabavo z več kot desetimi leti izkušenj pri izboru oblačil
Eden od izzivov pri rednem waist trainingu je najti čas za 8 do 10 ur nošenja na dan. Čeprav lahko nekateri svoj korzet ali pas za oblikovanje postave nosijo čez dan, je to za druge lahko težavno (na primer poleti, ko nosite kroje ali materiale, ki niso primerni za večino pasov za vadbo).
Če je to vaš primer, imate morda drugo rešitev.
Zvesti privrženci vedo, da je eden od načinov za doseganje več ur nošenja spanje s svojim pripomočkom. Morda se sprašujete, ali je sploh mogoče spati z njim? Odgovor je “da” in obstaja več razlogov, zakaj bi to želeli poskusiti:
- Waist training jemljete zelo resno in ga želite nositi čim pogosteje.
Čeprav ne priporočamo 24-urnega programa, so noči lahko praktična priložnost za nabiranje dodatnih ur. - Čez dan korzeta ne morete nositi tako pogosto, kot bi želeli. To je lahko posledica različnih razlogov, kot so vaša služba, zahtevan stil oblačenja ali celo osebne preference. Tudi tukaj je noč idealen čas za doseganje priporočenih 8 do 10 ur dnevno.
- Svoje cilje pri waist trainingu ste že dosegli in želite vzdrževati svoj obseg pasu, ne da bi ga morali nositi čez dan.
Ne glede na razlog je povsem mogoče nadaljevati z waist trainingom med spanjem. Vendar pa imejte v mislih, da se izkušnja lahko močno razlikuje glede na vaš položaj spanja in vrsto oblačila za oblikovanje, ki ga izberete.
Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kaj lahko pričakujete, ko spite s pasom za waist training, in kako doseči najboljše rezultate.
Vsak spalec, svoja izkušnja
Kako spite? Se veliko premetavate ali večino časa mirujete? Imate trden spanec ali se zbudite ob vsakem šumu ali motnji? Je vaša vzmetnica trda ali mehka? Imate mehak, ploščat ali preprosto navaden vzglavnik? Spite na hrbtu, boku ali trebuhu?
Vsa ta vprašanja lahko vplivajo na vašo izkušnjo spanja v korzetu. Morda ne poznate svojih specifičnih težav, dokler ne poskusite, vendar lahko ti dejavniki vplivajo na nošenje korzeta med spanjem.
Mehka ali trda spalna površina
Vrsta vzmetnice in vzglavnikov, ki jih imate, lahko znatno vpliva na vaš način spanja. Čeprav je izbira trdote vzmetnice večinoma stvar osebnih preferenc, imejte v mislih, da se boste, ko vaš trup podpira korzet, počutili togo in pokončno. Morda boste morali prilagoditi število blazin, da se boste počutili bolj udobno. Odkrijte različne položaje spanja in kako nanje vpliva nošenje korzeta.
Spanje na hrbtu
Če ste navajeni spati na hrbtu, se lahko vaši boki in medenica povesijo, ko nosite pas, še posebej, če vaša vzmetnica ni zelo trda ali se na sredini poseda. Uporabite majhne blazine ali zvite brisače pod spodnji del hrbta in kolena.
Spanje na boku
Ta položaj je lahko nekoliko neudoben, ko nosite korzet, saj se boste morali truditi za ravnotežje zaradi togosti trupa. Morda boste morali napeti globoke mišice, da ohranite to ravnotežje, kar lahko postane neudobno in vam prepreči dober spanec. Prav tako se lahko med korzetom in vzmetnico ustvari prazen prostor. Glede na togost korzeta se lahko vaši boki premaknejo na način, ki moti dober spanec.
Še enkrat, rešitev je uporaba blazine za ublažitev pritiska, ki ga povzročajo toge krivulje vašega trupa. Za tiste, ki spijo na boku, bo zadostovala majhna blazina ali zvita brisača. Morda boste našli več udobja tudi s tem, da si za hrbet položite blazino, ki vam prepreči obračanje. Morda vam bo celo ustrezala blazina za celo telo, ki jo lahko uporabite v različnih položajih za podporo bokov in hrbta.
Spanje na trebuhu
Če običajno spite na trebuhu z glavo obrnjeno na stran, morate upoštevati več elementov, da bo vaša noč v korzetu udobnejša. Najprej, verjetno se boste bolje počutili v lateks korzetu kot v jeklenem korzetu s sprednjim zapenjanjem. Da bi se izognili neudobju, boste verjetno raje spali brez vzglavnika. Če potrebujete mehkejšo površino za glavo, poskusite vzmetnico z oblazinjenim nadvložkom.
Druge potencialne težave
Ker pas za waist training ponuja edinstveno izkušnjo spanja, ni nenavadno, da naletite na naslednje težave:
Kislinski refluks
Samoumevno je, da lahko zaradi stiskanja pasu in ležečega položaja želodčna kislina zateka v požiralnik. Obstaja več načinov, kako se temu izogniti. Najprej, pred spanjem ne jejte ničesar; še posebej se izogibajte kislih in sladkih živil. Zadnji obrok ali prigrizek dneva morate zaužiti vsaj dve do tri ure pred spanjem. Nato poskusite dvigniti zgornji del trupa, da izkoristite gravitacijo in zmanjšate zgago. Uporabite lahko dodatne blazine ali nagnjeno površino, položeno na ali celo pod vzmetnico.
Nočna napihnjenost
Ste opazili, da je vaš trebuh ponoči nekoliko večji?
Da bi odpravili neudobje zaradi te rahle napihnjenosti, boste morali korzet bodisi zrahljati bodisi nositi takšnega, ki je že nekoliko bolj mehak.
Če imate lateks korzet z več vrstami zapenjanja, ga preprosto zapnite na bolj ohlapno vrsto. Če imate korzet z vezalkami, jih ne zategnite preveč. Na splošno je lahko star pas, ki ga ne uporabljate več tako pogosto, idealna rešitev za noč.
Obraba
Nekatere uporabnice nočnih korzetov ugotavljajo, da se njihov pripomoček hitreje obrabi. To je lahko posledica več razlogov. Prvič, trenje zaradi gibanja med spanjem je lahko večje. Drugvič, vaš korzet lahko pride v stik z večjo količino sebuma in znoja, ki se nabere na rjuhah, kar lahko spremeni barvo zunanje tkanine (kar je lahko težava ali pa tudi ne, odvisno od tega, kako ga radi nosite). Tretjič, korzeti so zasnovani tako, da držijo telo v nevtralnem pokončnem položaju, ne v ležečem. Spanje v korzetu lahko neenakomerno obremeni različne dele korzeta.
To ni resna težava, če enega od svojih korzetov rezervirate izključno za spanje.
To je še en razlog več, da svoj stari, bolj mehak korzet ali star pas obdržite za noč.
Najboljši korzeti za noč
Na splošno korzeti niso vedno zasnovani za nošenje ponoči. Zato boste morali najti model, ki ustreza vašim navadam in spalnemu okolju. Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate imeti v mislih, da ugotovite, kaj vam najbolj ustreza.
Stara, bolj ohlapna in že nošena oblačila bodo verjetno bolj udobna iz vseh zgoraj navedenih razlogov.
Če nimate starega oblačila za waist training, ki bi ga lahko ponovno uporabili, boste morda raje izbrali možnost brez zadrge.
Uporaba jeklenega korzeta z oblazinjenjem ima prednosti in slabosti.
Po eni strani boste morda ugotovili, da je korzet preveč tog ali da so kosti spredaj neudobne, odvisno od vašega načina spanja. Po drugi strani pa je lažje prilagoditi zategovanje točno tam, kjer želite.
Ste že kdaj poskusili spati s korzetom ali bi se zdaj, ko veste, da je to mogoče, opogumili? Delite svoje vtise z nami!
