Strokovnjakinja za izdelke in nabavo z več kot desetimi leti izkušenj pri izboru oblačil
Vam ni všeč klasičen videz korzeta s kosti iz jekla? Ni naključje, da ženske te oblikovalne kose oblačil nosijo (in se z njimi ponašajo) že več sto let. Danes lahko uporabite visokokakovosten korzet za doseganje seksi vintage videza kot vrhnje oblačilo ali pa ga vključite v reden program vadbe, ne glede na to, ali ga nosite čez oblačila ali skritega pod njimi.
Prejemamo veliko vprašanj o waist trainingu, pasovih za vadbo in korzetih. Ta vodnik je bil zasnovan tako, da vam ponudi celovit pregled uporabe korzeta v okviru programa waist traininga, kot tudi koristi vadbe s korzetom na splošno.
Kaj je vadba s korzetom?
Vadba s korzetom je oblika waist traininga in oba izraza se pogosto uporabljata kot sinonima. Morda ste že slišali za waist training, ki je postal priljubljen po zaslugi zvezdnic, kot so Kardashianke. Cilj je takšen, kot si ga predstavljate: »trenirati« in zožiti vaš pas.
Trend, o katerem Kardashianke rade govorijo na Instagramu, se običajno nanaša na pasove za vadbo iz lateksa. Za razliko od teh se vadba s korzetom, imenovana tudi »corseting«, pogosto izvaja s korzetom s kosti iz jekla in ne s pasom. Čeprav je postopek v osnovi enak, mnoge ženske raje izbirajo prednosti, ki jih nudi korzet.
Preberite tudi:
Zgodovina korzeta
Razlike med korzetom in pasom za vadbo
Čeprav je končni cilj skoraj enak (izrazito zožanje trebuha), obstaja več bistvenih razlik med pasovi za vadbo iz lateksa in korzeti s kostmi iz jekla:
Konstrukcija
Kot že ime pove, je korzet s kostmi iz jekla ojačan z lahkim, a trdnim ogrodjem. Prav to zagotavlja kompresijo in oporo trebuha. Korzet se zategne s pomočjo vezalk, ki se nahajajo na hrbtu oblačila. Preostali del materiala je običajno mehak in gladek: na zunanji strani se pogosto uporablja saten ali satenast poliester, podloga pa je praviloma iz bombaža.
Pasovi za vadbo so najpogosteje izdelani iz lateksa, ki nudi kompresijo, potrebno za učinkovit waist training. Najbolj razširjen stil uporablja zapenjanje s kaveljčki in zankami na sprednjem delu oblačila.
Vzdržljivost
Ker je izdelan iz jekla, je korzet s kovinsko oporo zasnovan za dolgo življenjsko dobo. Kompresija oblačila se sčasoma običajno ne zmanjša. In ker se zategne s pomočjo vezalk, lahko korzet znatno zožite. Potencialno lahko izgubite več centimetrov v obsegu pasu, medtem ko še naprej nosite isti korzet, ki ste ga preprosto bolj zategnili z vezalkami.
V primerjavi s tem bo korzet iz lateksa, čeprav je zelo odporen, po več mesecih vsakodnevne uporabe sčasoma izgubil del svoje elastičnosti in kompresijske moči. Ne pozabite, da imajo korzeti iz lateksa pogosto dve ali tri vrste zapenjanja s kaveljčki, kar vam omogoča, da oblačilo zategnete, ko se vaš pas zmanjša. Če pa ste naravno izgubili več centimetrov v obsegu pasu, boste verjetno morali
Kako to deluje?
Poleg tega, da oblikuje vašo silhueto, ko ga nosite, čvrsta kompresija korzeta spodbuja potenje in termično aktivnost vašega telesa.
Prepričali ste me. Kako izbrati korzet?
Tukaj je tisto, kar morate upoštevati pri nakupu:
Velikost
Pri korzetih se velikost na začetku morda zdi nekoliko zapletena, vendar jo zlahka razumete, ko veste, kako se izmeriti. Najprej morate natančno izmeriti svoj obseg pasu. S pomočjo merilnega traku iz blaga ali vinila, ki ga držite vodoravno, izmerite najožji del svojega pasu. Ta se nahaja približno 5 cm nad popkom, kjer se vaš pas naravno upogne, ko se nagnete na stran. Prepričajte se, da trak ni pretesen; pod njim bi morali zlahka potisniti prst.
Ko določite svoj obseg pasu, odštejte 10 do 15 cm, da dobite sodo številko (če vaš pas meri 30-30 cm, potrebujete velikost 26). Če oklevate med dvema velikostma, izberite večjo velikost, nikoli manjše.
Glede na dolžino vašega trupa lahko razmislite tudi o različnih dolžinah korzetov. Nekateri so zasnovani za nižje ženske, medtem ko drugi nudijo večjo pokritost. Če imate kratek trup (in ste zato verjetno na splošno nižje rasti), lahko izberete model, kot je underbust korzet Brocade Design znamke Bonitaz. Uporabite ta vodič za velikosti, da ugotovite dolžino svojega trupa.
Stil
Tu se začne zabava. Upoštevajte, da za učinkovit waist training potrebujete underbust stil. Izbirajte med različnimi barvami, materiali in potiski. Nekateri korzeti služijo kot vrhnja oblačila. Kroj nekaterih korzetov se nekoliko razlikuje; tisti z bolj zaobljeno obliko lahko nudijo boljšo oporo prsim.
Na isto temo: 5 nasvetov za tiste, ki prvič kupujejo korzet
Kaj storiti, ko moj korzet prispe?
Nič ni lepšega kot popolnoma nov korzet, zvit in čudovit v svoji embalaži. Previdno ga razgrnite tako, da so vezalke usmerjene navzgor.
Najprej ga pomerite in preverite, ali vam prav pristaja. Priporočamo, da uporabite ogledalo ali prosite prijateljico za pomoč.
-Zrahljajte vezalke tako, da popustite X-e od sredine navzven.
-Oblecite ga brez zategovanja in zapnite zapenjanje na sprednji strani; zapenjanje se mora nahajati na vaši desni strani.
-Nikoli ne vlecite za kaveljčke; če je pretesno, še nekoliko bolj zrahljajte vezalke.
-Ko je korzet na svojem mestu, lahko začnete z zategovanjem na hrbtu. Povlecite vezalke od zgoraj navzdol proti sredini in sproti zategujte zanke.
.
To je podobno zavezovanju vezalk na čevljih, vendar z zgornjim in spodnjim delom. Zanke za zategovanje morajo biti v višini vašega naravnega pasu.
Med fazo prilagajanja dobro zategnite vezalke, vendar ne do te mere, da bi dosegli močno kompresijo. Ko je pravilno nameščen, zavežite vezalke na sredini.
Povsem očitno mora biti, ali vam vaš korzet pristaja ali ne. Ko je tako rahlo zategnjen, se mora udobno prilegati vašemu pasu, ne da bi vas stiskal ali oviral. Ustvariti mora laskavo silhueto, ko se pogledate v ogledalo.
Toda ta del je pomemben:
Ko ugotovite, da vam korzet ustreza, ga morate teden ali dva »razhoditi«, preden vezalke zategnete do maksimuma. Nosite ga nezategnjenega približno eno uro na dan. To bo korzetu pomagalo, da se prilagodi edinstveni obliki vašega telesa in preprečilo deformacijo zapenjanja.
Kako začeti z waist trainingom
Ko je vaš korzet razhojen, lahko takoj začnete z waist trainingom. Priporočamo, da vsak dan postopoma podaljšujete čas nošenja.
Upoštevajte, da so vezalke lahko zelo tesne. Na začetku boste morda presenečeni, kako tesno se počutite, vendar se bo vaše telo hitro navadilo, če boste upoštevali svoj program.
Morda bo koristno, če vsak teden pregledate svoj program nošenja korzeta. Začnite tako, da korzet nosite eno ali dve uri, nato pa vsak dan postopoma dodajajte nekaj časa. Morda bo koristno, če nošenje razdelite na dve seji; na primer, nosite svoj korzet štiri ure na dan v dveh sejah. Če želite, si občasno vzemite dan počitka.
Tukaj je primer programa za trening nošenja korzeta. Vaš cilj je, da do konca tedna korzet nosite predvideno število ur.
1. teden: 3 do 4 ure
2. teden: 5 do 6 ur
3. teden: 7 do 8 ur
4. teden: Ko se boste počutili udobno pri vsakodnevnem nošenju, priporočamo, da za najboljše rezultate korzet še naprej nosite od 8 do 12 ur na dan.
Pogosta vprašanja
Po kolikšnem času bom videla rezultate?
To vprašanje nam pogosto zastavijo. Če govorite o dolgoročnih rezultatih, je to odvisno od več dejavnikov, vključno z morfologijo, življenjskim slogom in vašo pripravljenostjo nositi korzet ob zdravi prehrani in vadbi.
Vendar lahko rečemo, da boste opazili takojšnjo razliko, ko boste nosili korzet. Ena od prednosti jeklene konstrukcije je, da lahko v trenutku občutno stisne vaš pas, dejansko za več centimetrov. Čeprav za najboljše rezultate priporočamo ustrezno prehrano, verjamemo, da boste navdušeni nad svojo podobo že samo z njegovim nošenjem!”
Kako naj vzdržujem svoj korzet?
Veseli nas, da sprašujete, saj so korzeti zasnovani tako, da ob pravilni negi trajajo dolgo časa! Za začetek, če želite korzet nositi vsak dan, vam toplo priporočamo, da v svoji garderobi izmenjujete vsaj dva, da si lahko odpočijeta. Po vsakem nošenju ju prezračite tako, da podlogo položite na obešalnik ali stol. Po potrebi jih lahko očistite tudi z blagim sredstvom in jih nato pustite, da se posušijo. Karkoli že počnete, ne dajte jih v pralni stroj! Če je potrebno, se obrnite na kemično čiščenje.
Ko si korzet oblačite in slačite, se prepričajte, da je popolnoma razrahljan, da ne poškodujete sprednjega zapenjanja. Pod korzet lahko nosite tudi lahek spodnji top ali drugo oblačilo, da ga zaščitite pred kožnimi olji in losjoni, ki jih nanašate.
Zadeva: How-to-take-care-of-your-slimming-underwear-and-your-corsets
Še kakšen nasvet glede korzetov?
Še posebej je pomembno, da okrepite mišice svojega telesa.
Upoštevajte, da večina korzetov ni zasnovana za šport (raje poskusite waist trainer, ki je običajno namenjen spodbujanju toplote in povečanju potenja med vadbo, da optimizirate svoje treninge). Poskrbite za zadostno hidracijo, saj se boste na predelu trebuha bolj potili, in se prehranjujte uravnoteženo ter se izogibajte predelani hrani.
Upamo, da vam je bil ta vodnik v pomoč pri začetku vaše poti v svetu korzetov! Če imate še kakšna vprašanja, se obrnite na našo službo za pomoč strankam.
